Malgré tous les bienfaits du moringa, peu de gens la connaissent. C’est un nouvel aliment qui pousse dans toutes régions au climat tropical du monde. Son arbre poussait à l’origine sur les plaines d’Himalaya en Inde. Aujourd’hui, chacune de ses parties est utilisée dans la pharmacopée africaine et dans la médecine douce. Ses écorces, ses feuilles, viennent à bout de plusieurs maladies. Comment utiliser le moringa ? Quels sont ses bienfaits ? Nous répondons à ces questions dans la suite de ce poste.
Le moringa : les bienfaits
Comme souligné un peu plus haut, le moringa est aujourd’hui utilisée dans la médecine moderne et traditionnelle. Que ce soit le fruit, l’écorce ou la racine, chacun d’eux peut apporter différentes vertus. Plusieurs maladies sont traitées par le moringa. Comme exemple, nous avons : contrôle du niveau de cholestérol, amélioration du système immunitaire…pour ne citer que ceux-là. Ajouter à cela, l’huile de la moringa peut aider les patients à guérir de la sinusite, à traiter la migraine et est d’une grande utilité au moment des périodes de surpoids.
Dans plus plusieurs régions, la feuille de le moringa est utilisée comme un complément alimentaire. Car celle-ci permet de lutter contre la malnutrition. Elle riche en protéines, en sels minéraux, en vitamines etc. Pour avoir plus de détail ou l'explication sur ses bienfaits, vous pourrez faire un tour sur les sites de recherche.
Comment utiliser le moringa
Avec tous ses nombreux vertus, il est nécessaire de connaitre comment consommer le moringa. Il suffit seulement de quelques grammes le jour pour bénéficier d’un apport de plusieurs éléments nutritifs. Parmi ceux-ci, nous avons : le fer, le zinc, le calcium, le phosphore, la liste est longue. En plus de venir à bout de la malnutrition, le mélange des feuilles du moringa avec d’autres aliments peut vous faciliter la digestion.